猫背について
普段、何気なく過ごしている生活の中で、ご自身の姿勢を気にしている方はどれくらいいるでしょうか。
以下のようなことにお悩みを持っている方は、猫背になっている可能性が高いです。
- 肩が丸まって、体より前側に巻き込んだ状態になっている
- 椅子に座ると、背中を丸めた姿勢が楽に感じる
- 顔色が悪く、どんよりとした印象を与えやすい
- 疲れがなかなか取れず、腰痛を繰り返している
「猫背」というと、姿勢の悪さばかり気にしてしまいますが、対処をしないと見た目はもちろん、身体にも支障をきたしてしまうことがあります。
施術を受けた日から、身体の変化を実感することができます
駒込整体院では猫背の改善の一つとして肩甲骨を動きやすくするために、まずは前側に巻き込んでいる肩をほぐしていきます。
肩の巻き込みが解消し、正しい位置に戻すことで胸がピンと張り、呼吸も楽になります。また、姿勢が整うことで身体も痩せやすくなり、見た目の印象もはつらつとして見えることでしょう。
猫背の矯正が目的で来院したら、身体のコリや痛みがなくなって軽くなった、という口コミもいただきました。
当院で猫背の矯正を受けた方の90%が、1回で効果を実感しています。
さらに定期的にメンテナンスとして施術を受けていただくことで、肩回りの筋肉がほぐれた状態や、正しい姿勢を維持できるので、
痛みのない生活を送ることができます。
その他にも、ご自身で適度な運動やストレッチを取り入れて快適な毎日を維持していきましょう。
寝るときの姿勢も原因となっています
肩の巻き込みが、猫背になってしまう原因の一つです。
身体を支える大切な部位である骨盤が、正しくない位置のままで立ったり座ったりすることで、肩が前に巻き込んでしまって猫背になるのです。
その他の原因として、寝るときの姿勢が関係しています。
寝ているときは、同じ体勢で長時間いることが多いですよね。横向きで丸くなって寝たり、うつぶせで寝続けることでその体勢に慣れ、
身体が凝り固まることで猫背の状態となってしまうのです。
猫背は人から見たときの印象に影響を与えるだけでなく、肩の巻き込みからくる痛みを起こすこともあります。
さらに悪い姿勢のままでいると、腰痛や首の痛み、頭痛や坐骨神経痛になってしまうこともあります。
特に坐骨神経痛は一度発症すると、改善するのに長い期間かかってしまう症状です。痛みを感じる前にまずは当院へ来院いただき、施術を始めることが大切です。
駒込整体院では猫背の改善に骨盤矯正も行います
当院では猫背を改善するために、肩甲骨に対してだけでなく、骨盤の矯正も一緒に行っていきます。
それは、上半身を支えている骨盤のバランスを整えることで、体全体も本来の位置に戻して猫背を改善できるからです。
猫背は腰痛を引き起こすだけでなく、そのままにしておくと正しく歩けなかったり、質の良い睡眠ができない、などの症状にもつながります。
猫背が気になっているのになかなか改善できないとお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
