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症状の特徴
普段デスクワーク中心の方、日常であまり運動する機会がない方、パソコン作業を長時間行なう方・・・このような症状でお悩みではありませんか？
- 首、肩回りが固い
- なんとなく肩が重い
- 寝ているはずなのに、疲れが溜まっている
- 肩が張っている感じがある
これらは全て、肩こりの症状です。
以下は自覚している症状を性別ごと調査したもので、男女ともに肩こりが上位に入っていることが分かります。（厚生労働省調べ）
なぜ肩こりになるのか
肩こりは、筋肉の緊張によって酸素や血液の身体へのめぐりが悪くなることが原因とされています。
長時間同じ姿勢をとり続けていたり、体に合っていない椅子や机を使用していると、このようなことが起こります。
肩こりが呼び起こす二次症状
肩こりは放っておくと、その症状で留まらず、さらに別の症状を呼び起こすことも特徴です。
頭痛、目の疲れ、めまい、だるさ、冷えなど、その症状は多岐に渡ります。
これらは肩こりからくる自律神経の乱れが原因といわれており、自然に完治することはありません。
こう言うと不安に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。
当院も、初めは肩こりだけだったのに、いつのまにか頭痛やめまいにまで発展し、症状が悪化してから来院される方がほとんどです。
私たちと一緒に、根本から着実に治していきましょう。
自宅でできるセルフケア
肩こりの二次症状で苦しんでいるとき、すぐに整骨院などに行けると良いですが、なかなかそうもいきませんよね。
そんなときのために、ご自宅で簡単にできる症状の和らげ方をご紹介します。
その方法とは・・・とにかく身体を温めること。
頭痛や目の疲れを感じている方は、目に蒸しタオルやホットアイマスクを当ててください。
全身の疲れや冷えを感じている方は、シャワーでなく毎日湯船に浸かるようにしましょう。
完治は難しいですが、一時的に症状を和らげることができます。
肩こりを施術する際に重要なこと
当院では肩こりの施術の際には、「肩甲骨をはがす」ことをポイントにしています。
はがす・・・と聞くと痛みがありそうですが、無痛のやさしい施術なのでご安心ください。
肩甲骨が固まってしまっていると、肩や首の周りが前傾してしまい、症状の原因になってしまうからです。
そのため、専門的な検査であなたの肩こりや痛みの状態をチェックし、なるべく肩甲骨を稼働させることで症状の改善につなげていきます。
施術後に期待できること
肩甲骨をはがすことによって、首周辺の筋肉がほぐれ、血流がアップします。
血流がアップすると筋肉に老廃物がたまらなくなるので、頭痛が起こらなくなります。
また体中にしっかりと血液が流れるので、冷えも改善されます。
あなたの身体の不調は全て肩こりが原因かもしれません。
肩こりくらいで・・・と甘く見ず、ぜひ一度、私たちにご相談ください。
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